Fitness Coaching Basel – strukturiert, progressiv, auf deinem Level
Du trainierst seit Monaten oder Jahren. Du kennst die Grundübungen, gehst regelmässig ins Gym. Und trotzdem: Irgendwann stagniert es. Die Fortschritte bleiben aus, die Motivation schwankt – und du weisst nicht genau, was du anpassen sollst.
Oder du willst deinen Horizont erweitern: Calisthenics, Handstand, Mobility – Bewegungsformen, die deinen Körper auf eine komplett andere Art fordern und belohnen.
Dafür ist unser Coaching gemacht.
Für wen ist dieses Coaching?
Du trainierst eigenständig und willst Struktur, Klarheit und messbaren Fortschritt
Du hast ein Plateau erreicht und brauchst frische, fundierte Impulse
Du willst neue Disziplinen entdecken: Calisthenics, Handstand, Mobility
Was wir gemeinsam erarbeiten
Individueller Trainingsplan
Wir analysieren dein aktuelles Training, identifizieren Lücken und bauen dir einen klaren Plan auf – mit Zielen, Progressionen und messbarem Fortschritt.
Regelmässiges Feedback
Wir schauen gemeinsam auf Technik, Fortschritt und Ernährung. Du weisst immer, wo du stehstund was der nächste konkrete Schritt ist.
Calisthenics & Körpergewichtstraining
Klimmzüge, Dips, Muscle-up, Planche, Front Lever – Calisthenics verbindet Kraft, Körperkontrolle und Ästhetik auf einem Level, das Gerätetraining selten erreicht.
Handstandtraining
Kraft, Balance, Körperspannung – alles in einer Übung. Mit dem richtigen Coaching erreichst du deinen Handstand schneller als du denkst.
Mobilitytraining ist gezielte Arbeit an Gelenken, Kontrolle und Belastbarkeit. Wer mobil ist, verletzt sich seltener – und trainiert langfristig besser.
Mobility & Beweglichkeit
„Matthias introduced me to one of my biggest passions: handstands. My body simply transformed – and my mind too. I have become very knowledgeable and conscious of what to train and how to
train.“
Vor Ort oder hybrid?
Die gemeinsamen Trainings finden grundsätzlich in Basel in Person statt, wobei es aber auch möglich ist, das Coaching ganz Online zu machen. Für deine eigenständigen Trainings hast du einen Plan und auch Feedback, das online erfolgt.
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
Wer Wir sind
Unsere Leidenschaft für Training, Ernährung und einen gesunden Lebensstil möchten wir weitergeben. Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten und positive Veränderungen zu ermöglichen, ist für uns ein grosses Privileg und erfüllt uns mit Freude und Stolz.
MATTHIAS KEGELMANN | NIKI KARAGIANNIS
