Personaltraining für Einsteiger in Basel – sicher starten, richtig machen
Du hast noch nie richtig trainiert – oder bist nach Jahren Pause wieder am Anfang. Das Fitnessstudio wirkt einschüchternd, die Geräte fremd, und du weisst nicht, womit du anfangen sollst.
Das kennen wir. Die meisten unserer Klienten haben an genau diesem Punkt angefangen. Als Einsteiger ist Personaltraining die klügste Entscheidung, die du treffen kannst: Wer von Beginn an richtig trainiert, kommt schneller ans Ziel, vermeidet Verletzungen – und bleibt motiviert.
Warum Einsteiger vom Personaltraining am meisten profitieren
Korrekte Technik von Anfang an – keine schlechten Gewohnheiten, die man später mühsam korrigiert
Kein verlorenes Herumprobieren – du weisst immer, was zu tun ist
Sicherer Einstieg ohne Verletzungsrisiko
Schnelle, spürbare Fortschritte bereits in den ersten Wochen
Wir holen dich genau da ab, wo du bist. Keine Scham, kein Vergleich mit anderen. Das Tempo bestimmst du – wir sorgen für Sicherheit und sinnvolle Progression.
Was passiert in den ersten 3 Monaten?
Woche 1–2
Einführung in Grundübungen, Technik, Eingangsanalyse
Woche 3–6
Routineaufbau, erste spürbare Kraftzuwächse, mehr Energie
Woche 7–12
Sichtbare Veränderungen, höhere Belastbarkeit, wachsendes Selbstvertrauen
„Matthias hat mich als Gym-Anfänger super abgeholt und mit mir ein Programm zusammengestellt, das einerseits für mich umsetzbar und andererseits fordernd genug ist, dass ich schon nach zwei Monaten viele positive Veränderungen bemerke. Ich hätte nicht gedacht, dass mir Training im Fitnessstudio so viel Spass macht.“
Keine Vorkenntnisse nötig
Du musst nichts wissen, nichts können und nichts mitbringen – ausser die Bereitschaft, etwas zu verändern. Den Rest übernehmen wir.
Vor Ort oder hybrid?
Die gemeinsamen Trainings finden grundsätzlich in Basel in Person statt, wobei es aber auch möglich ist, das Coaching ganz Online zu machen. Für deine eigenständigen Trainings hast du einen Plan und auch Feedback, das online erfolgt.
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
Wer Wir sind
Unsere Leidenschaft für Training, Ernährung und einen gesunden Lebensstil möchten wir weitergeben. Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten und positive Veränderungen zu ermöglichen, ist für uns ein grosses Privileg und erfüllt uns mit Freude und Stolz.
MATTHIAS KEGELMANN | NIKI KARAGIANNIS
