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Beispiel: «Bei uns beginnt das 1:1-Training ab CHF [X] pro Einheit. Pakete ab [X] Einheiten sind günstiger als Einzelstunden.» Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir, welches Modell am besten zu dir passt.

Das hängt von deinen Zielen ab. Für Einsteiger empfehlen wir 2–3 Einheiten pro Woche. Wer bereits aktiv ist, kann auch mit 1 begleiteten Einheit und eigenständigem Training gute Fortschritte erzielen. Das klären wir im Erstgespräch.

Nein. Die meisten unserer Klienten haben mit keiner oder sehr wenig Trainingserfahrung angefangen. Wir passen das Training deinem Level an — vom ersten Trainingstag an.

Im Personaltraining sind wir live dabei: zeigen, korrigieren, motivieren, zählen. Das Coaching richtet sich an Menschen, die selbständig trainieren können, aber strukturierten Plan, regelmässiges Feedback und gezielte Impulse möchten.

Die meisten spüren nach 2–3 Wochen erste Veränderungen: mehr Energie, besseres Körpergefühl, erste Kraftzuwächse. Sichtbare Veränderungen – Muskeln, Körperfett – zeigen sich typischerweise nach 6–12 Wochen konsequenten Trainings.

Wir lernen uns kennen. Wir fragen nach deinen Zielen, deiner Ausgangssituation und was bisher funktioniert hat – oder nicht. Du lernst uns und unsere Methode kennen. Kein Druck, keine Verpflichtung.

Stornierungsregelung ergänzen

Wie viel Vorlauf für Absagen? Gibt es eine Ausfallgebühr? Wie flexibel sind Terminverschiebungen?

Vertragliche Bedingungen ergänzen

Einzelstunden möglich? Pakete mit Mindestabnahme? Laufzeit der Pakete?

Ja – wenn du dabei bleibst. Personaltraining ist kein Wundermittel, aber der direkteste Weg zu Ergebnissen: weniger Zeitverlust, weniger Verletzungen, mehr Fortschritt. Unsere Klienten bestätigen das nach Wochen, Monaten und Jahren.